Cànnabis, marihuana, haixix, "costo", xocolata... PARLEM-NE.

 Cànnabis, marihuana, haixix, "costo", xocolata... PARLEM-NE.

1. Què és?

El cànnabis és una droga, una substància què, consumida, altera o modifica el funcionament del sistema nerviós central causant estimulació, relazació o canvis en la percepció de la realitat. En aquest cas,el cànnabis és una substància depressora del sistema nerviós. Tot i això, alts continguts de THC i altres variables, com característiques individuals*, poden facilitar l'aparició d'efectes psicodèlics. 

*Més abaix trobaràs una explicació sobre quines característiques afecten al nostre consum.

Al cànnabis es reconeixen fins 400 components químics dels quals el THC  n'és el cannabinoide (tipus de component químic) més conegut i també el que més psicoactivitat provoca. El cannabidiol (CBD) modula els efectes psicoactius del THC, atenuant alguns efectes secundaris, degut a les seves propietats relaxants i antiinflamatòries. 

El cànnabis es coneix en dues formes principals:

· Marihuana: es fuma o s'ingereix oralment. La marihuana és l'aprofitament de les fulles i "cogollos" de la planta. Pot contenir entre un 2 i 15% de THC i  no conté ni contaminants ni adulterants. Fumada, els efectes apareixen en pocs minuts i duren aproximadament 1 hora. Ingerida, els efectes es torben més en aparèixer (el temps depèn de variables externes) i són més forts i perduradors. És molt més difícil controlar la dosis i efectes quan la marihuana és ingerida, fins i tot en persones experimentades.

 

· Haixix, xocolata o "costo": S'obté a partir de la resina de la planta. La quantitat de principis actiut que conté té molta més variabilitat, depèn de la qualitat i origen. Té contaminants (restes de planta, arrels i terra) i adulterants (arena, cera, pol·len, resina d'altres plantes, parafina, etc).

Pot ser has sentit qualque vegada que fumar porros et proporciona sensació de relaxació (encara que no sempre és així). Hi ha persones que consumeixen marihuana o haixix per a experimentar aquests efectes per evadir-se de problemes de l'institut/universitat, problemes familiars o ratllades mentals. 

Consumeixes, tu o algú del teu voltant, cànnabis per oblidar-te de les coses que no t'agraden de la teva vida quotidiana? Creus que t'afecta el consum de cànnabis en època d'exàmens?

2. Què fa?

EFECTES I FASES DEL CONSUM DE CÀNNABIS
“SUBIDÓN” i efectes a curt termini.	Ef. secundaris	“BAJÓN”	A dosis altes o amb mescla de substàncies	Mitjà i llarg termini.
Relaxació, alteració de l’estat d’ànim, més sensibilitat als estímuls. Pot ser se't fa més fàcil riure. Altera la percepció de la realitat · Costo, haixix, xocolata: més relaxant que la marihuana. · Marihuana: afecta més a la percepció de la realitat i pensaments. Efectes forts i facilita més la sensació de nerviosisme i descontrol.	Boca i gargamella seques, ulls vermells i lleuger decrement de la temperatura corporal (possibilitat de calfreds). Decrement de la pressió arterial i taquicàrdia. Pèrdua de coordinació, alentiment de reflexes i possibles i lleus trastorns de memòria immediata (es costarà recordar allò que ha ocorregut durant el viatge). Crisis de pànic i/o paranoia poden aparèixer en alguns casos.	Cansament i “apalanque”. Pensament més lent i menys fluït. Gana (normalment d’aliments dolços i glúcids). També pot aparèixer mal de cap.	Lipotimia (descens brusc de tensió) que provoca marejos, pal·lidesa i vòmits. (molt típic quan es mescla cànnabis i alcohol).	Malalties al sistema respiratori degudes a la irritació pulmonar i a l’acció de substàncies cremades al porro. Dèficit de memòria de curt termini (recuperable al abandonar el consum). Ansietat i/o paranoies provocades per dosis elevades de THC. Persones amb risc inherent a desenvolupar una psicopatologia poden facilitar la seva aparició amb el consum de cànnabis.

Elaboració pròpia.

Tothom igual? No, els efectes del cànnabis no són els mateixos per a tothom. De fet, cada substància afecta diferent a diferents persones. De fet, hi ha persones amb predisposició genètica a patir determinades patologies psicològiques, tal vegada sense saber-ho, en aquests casos, és del tot recomanable no consumir cànnabis en cap dels formats, perquè es pot desenvolupar la malaltia de forma més ràpida i intensa. També una mateixa persona pot experimentar diferents efectes d'una mateixa substància. De què depèn? estat d'ànim, salut, estrès, haver dormit bé o no, amb qui i a on estem durant el moment de consum, etapa del cicle menstrual, ratllades mentals, quantitat i freqüència en la que consumim, puresa/adulteració i modificació del cànnabis, mescla amb altres drogues, el nostre pes, edat i predisposició genètica.
Per exemple, fumar una calada de porro havent dormit i/o menjat poc, o quan estiguis passant per un mal moment personal, o amb la menstruació, pot causar-te molt més mareig que fer-ho un dia en el que estiguis en plena energia.

Això vol dir que no et pots guiar 100% pel fet que "sempre m'ha anat bé", o "mai he tingut cap problema", ja que hi ha variables que estan fora del teu control i les experiències que has tingut tu o persones del teu voltant no són generalitzables. Encara així, escoltar el teu cos i la teva ment és un punt clau. 

3. Si consumeixo cànnabis, com puc evitar riscos? CONSUM RESPONSABLE

La millor opció per evitar riscos és no consumir. Tot i això, si decideixes fer-ho, els efectes i conseqüències recauen en la teva responsabilitat. (Si t'interessa sabre com pot reduir o abandonar el consum de cànnabis o qualsevol altra substància, crida'ns o envia'ns un WhatsApp al 616-46-83-75 o contacta'ns per correu electrònic a rahesa@cruzroja.es).

Primer de tot, és important conèixer bé la substància, què és allò que ens fiquem al cos. Això pot evitar sorpreses i males experiències. La nostra consulta ENGANXA'T i aquest blog pot proporcionar-te molta informació i recursos. Contacta amb nosaltres i t'ajudarem, visita els nostres posts i articles i els recursos que et proporcionen i segueix-nos a xarxes socials!. A Internet també trobaràs molts recursos (te n'adjuntem un seguit al final d'aquest article!). Contrasta la informació que rebs de les persones del teu voltant (com hem dit, cada persona és un món).

Informa't sobre les dosis que no has de sobrepassar (si decideixes consumir per primera vegada comença amb una dosi molt baixa per veure com t'afecta la substància). També convé que sàpigues quins són els riscos del consum de la substància. 

Si ja consumeixes, també és essencial avaluar quin tipus de consum fas. Aquestes preguntes et poden ajudar (es redacten en primera persona però pot plantejar-les a qui ho necessiti o et sembli adient!)

- En quina freqüència i intensitat (quantitat) consumeixo cànnabis? 3 vegades a l'any? 2 vegades per setmana? 1 vegada per mes?

- Per què consumeixo cànnabis? Quina és la meva motivació i per què vaig començar?

- Què em fa experimentar?

- Vull abandonar el consum? o, hi ha aspectes/conseqüències del consum que voldria evitar?

- Quina relació vull tenir amb el cànnabis? (freqüència i quantitat, amb qui i a on la consumeixo, de quina manera...)

(Aquestes preguntes poden aplicar-se front el consum de qualsevol substància).

Et recomanem també que si et trobes a una situació en la que sols consumir, ja sigui un lloc concret o amb unes persones concretes, et facis abans les següents preguntes: vull consumir ara? per què? què m'aportarà?

A aquest recurs trobaràs molta informació i exercicis que t'ajudaran a reflexionar sobre els pràctiques de consum. 

TOP 10

1. Sabre quan vols consumir. No perquè te n'ofereixin ho has de fer. Aprèn a dir NO.
2. Consumir marihuana abans d'exàmens o durant hores d'estudi pot disminuir el teu rendiment cognitiu.
3. El "costo" o haixix és més perjudicial que la marihuana ja que conté contaminants i adulterants. Si es mescla amb tabac el risc de malalties pulmonars es multiplica.
4. Si et planteges abandonar el consum, cerca acompanyament i pots fer-ho progressivament.
5. Informa't del que compres. Quanta menys concentració de THC menys nociu.
6. Si estàs prenent alguna medicació no mesclis el psicofàrmac amb el consum de drogues. Millor espera't fins que hagis acabat el tractament.
7. No consumeixis si estàs embarassada o en període de lactància. No consumeixis davant menors d'edat.
8. Evita recorre al cànnabis per afrontar determinades situacions (com exàmens, estat d'ànim baix o estressat, problemes personals, etc). En substitució cerca atenció psicològica si et sembla adient o demana ajuda al teu voltant. 
9. No mesclis substàncies ja que els efectes poden ser inesperats i no saps com respondrà el teu cos. 
10. Si decideixes consumir per primera vegada. Fes-ho en dosis baixes i en companyia d'algú de confiança, que sàpigues que rebràs ajuda si sorgeixen problemes. 
Ens queden molts de temes per tractar... però aquest post no pot ser infinit! Acabem amb un tema que ens sembla essencial: Com actuar davant d'una sobredosi? ("blancazo"). Aquests efectes també poden aparèixer per la mescla de substàncies depressores.

• Què li passa al cos? Com que el cànnabis és una substància depressora del sistema nerviós central el que ocorre és que algunes funcions fisiològiques es ralentitzen, funcionen menys o a baixa freqüència.

•  La sobredosi per cànnabis condueix a una brusca baixada de tensió (no de sucre). Símptomes: marejos, nàusees, vòmits, suors freds i problemes per mantenir l'equilibri.

• QUÈ FER? No agobiar a la persona. Du-la a un lloc tranquil i ventilat, estira-la al terra i puja-li les cames uns 46%. Dona-li aigua per a què s'hidrati. Així hauria d'anar millorant. 

• Si pel contrari, no millora, per la consciència i/o empitjora. NO DUBTIS en cridar a l'ambulància (061 o 112).

RECURSOS QUE ET PODEN INTERESSAR:

Servei d'anàlisi de substàncies d'EnergyControl.

Informació sobre varies substàncies. Font: Hegoak. Descarregables a aquí.
Guia de recursos de drogodependències i addiccions de les Illes Balears. Pla d'Addiccions i Drogodependències de la Illes Balears (PADIB). Clica aquí.

Fonts
CANNABIS Y DERIVADOS. Folleto Hegoak. Disponible en https://hegoak.org/folletos/
Drogues, la guia que agrairàs el dia següent. Consell de la joventut de Barcelona. Disponible a https://www.cjb.cat/publicacio/drogues-la-guia-que-agrairas-el-dia-despres/
Infodrogas: cannabis. Ai LAKET!. Disponible a http://www.ailaket.com/?p=781#post-781

Autora: Mariam